1、第一点， 要有合适勇士全队投篮训练，力争提高命中率的姿势 何为合适的姿势？ 个人认为， 姿势不一定要完全标准， 但一定要适合自己 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础 勇士全队投篮训练，力争提高命中率我米兰体育曾经受一个三分射手的指导， 改正过投篮姿势， 结果当天命中率就上升勇士全队投篮训练，力争提高命中率了很多 可见姿势的重要性 我来讲讲一些注意的要点 三个quot90quot度还是很重要的；因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高 三选择良好的投篮时机果断出手良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机投篮者要观察防守。

2、六 各式运球过人急停跳投在前述四点各置放一障碍物，以各式运球模拟过人急停跳投同样要连续五天以上，都有五成以上命中率此时要增加投篮次数到投进100个七 防守下的接球过人急停跳投含运球过人，或者直接去斗牛实验此阶段若单独练习还是保持投进100个就好，然后做投篮意像清晰度；提高投篮的命中率1拿球手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快2投球投球时将球举到头顶，右手臂弯臂成L姿势有些人会将球举到前面；如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高 三一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机投篮者要观察防守队员的重心位置；按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式 一投篮技术分析 投篮的方式多种多样，要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构，正确掌握投篮技术在学习投篮技术时，必须注意掌握以下技术要素 一技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法 原地；1摆正投篮姿势正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心2掌握投篮力度和方向投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高投出球。

3、一加强规范化投篮动作的练习不论是单手还是双手投篮，都要严格按照规范化动作进行培养和掌握投篮时的肌肉感觉是首要的，因此应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型二提高身体的训练程度身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响如身体训练较差的队员，在运动量；一规范化投篮动作的练习是提升命中率的关键无论是单手还是双手投篮，都应严格按照规范动作进行培养和掌握投篮时的肌肉记忆是提高命中率的基础，因此，应加大规范化投篮动作的练习，以达到动力定型二提高身体训练程度对提升投篮命中率有显著影响身体训练程度不足的队员在运动量增加时，命中率会明；四要有强烈的投篮欲望和自信心强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性在平时应对学生多一些关心帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心五加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。

4、二身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高 三一次好的得分机会是靠个人和全队配合；1加强规范化投篮动作的练习投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，较终达到动力定型2提高身体的训练程度身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响；一定要在篮球场上证明自己 展现自己 要永不服输加油~投篮解释~~~怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法一加强规范化投篮动作的练习；打过球的都知道，平常自己一个人对着空蓝投好像命中率挺高的，怎么一打起比赛来就总也投不进了差别就在于防守，实际比赛中往往有人对你严防死守，还有激烈的身体对抗，这跟一个人对着空蓝练习是完全不同的，只有在对抗中不断磨练，你的投篮技术才能得到真正提高通过努力的练习与不断的学习，相信；一加强规范化投篮动作的练习投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型二提高身体的训练程度身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的。